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• 010 __ |a 978-7-5184-2882-3 |d CNY98.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 压力管理策略 |A Ya Li Guan Li Ce Lue |b 专著 |e 健康和幸福之道 |d Managing stress |e principles and strategies for health and well-Beijing |f (美)Brian Luke Seaward著 |g 许燕等译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2020

• 215 __ |a 18,454页 |c 图 |d 29cm

• 300 __ |a 万千心理

• 305 __ |a 据原书第9版译出

• 330 __ |a 本书深刻揭示了压力的本质内涵，提出16种压力应对策略和12种放松技巧，可以帮助读者更有效地管理自己的压力，减轻和消除压力症状，从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。

• 333 __ |a 本书适合感到压力沉重的大众读者，以及心理治疗师和企业培训师

• 510 1_ |a Managing stress |e principles and strategies for health and well-Beijing |z eng

• 517 1_ |a 健康和幸福之道 |A Jian Kang He Xing Fu Zhi Dao

• 606 0_ |a 心理压力 |A Xin Li Ya Li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 西沃德 |A Xi Wo De |c (Seaward, Brian Luke) |4 著

• 702 _0 |a 许燕 |A Xu Yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20201012

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/408