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• 010 __ |a 978-7-115-52231-3 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 瑜伽精练 |A yu qie jing lian |d The yoga healer |e 身心压力释放指南 |e remedies for the body,mind,and spirit |f (英)克里斯汀·伯克(Christine Burke)著 |g 邱爽译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 180页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间

• 330 __ |a 本书作者是一个瑜伽联盟的注册老师，专注于指引学生缓解身心压力。开篇简述了两个热身放松序列，而后是对身体体式的解读，全方位针对身体部位的疼痛，比如头痛、喉咙紧等和因紧张生活带来的焦虑不安等多种问题，给出详细的体式解法，每一个体式都指定一项特定的功能。最后整合前面所学，设置了3个完整的流动序列，分别适合早、中、晚练习，放松身体。全书针对性较强，可以避免读者盲目地一味从头练起、坚持不到最后而放弃学习。

• 510 1_ |a Yoga healer |e remedies for the body,mind,and spirit |z eng

• 517 1_ |a 身心压力释放指南

• 606 0_ |a 瑜伽 |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 伯克 |A bo ke |c (Burke, Christine) |4 著

• 702 _0 |a 邱爽 |A qiu shuan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江大涵文化 |c 20200602

• 905 __ |a ZPHC |d R793.51/78