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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 瑜伽100问 |A yu ga 100 wen |f 琳子著

• 210 __ |a 北京 |c 中国铁道出版社有限公司 |d 2024

• 215 __ |a 246页 |c 图 (部分彩图) |d 21cm

• 314 __ |a 琳子, 自幼学习中国舞, 马来西亚城市大学教育心理学研究生毕业, 从事瑜伽教学工作20年, 荣获中国健身瑜伽“国家级教练员”、中国健身瑜伽“高级晋段官”称号。

• 330 __ |a 本书是作者在长期的实践教学中, 先后收集3000多名学生提问而总结出的实用性瑜伽知识和技巧。从爱好者初期了解必要的瑜伽知识, 到系统学习技术理论, 再到如何成为一名专业的瑜伽老师, 均有涉猎。本书所涉及的问题, 原因诸多, 有的是缺乏瑜伽必要的理论知识, 对瑜伽没有科学的认知; 有的是对自己的身体不够了解, 缺乏个体评估, 选择瑜伽内容和强度不当; 有的是教学中指导方法问题, 不一而足。

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu ga |j 问题解答

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 琳子 |A lin zi |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240717

• 905 __ |a ZPHC |d R793.51/113