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• 200 1_ |a 了不起的自己 |A le bu qi de zi ji |f (美) 安德烈娅·欧文著 |g 江美娜, 张积模译

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2024

• 215 __ |a 211页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文题名原文取自封面

• 314 __ |a 安德烈娅·欧文, Andrea Owen, 拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家、情绪管理专家。江美娜, 青岛大学公共外语教育学院讲师, 曾翻译《面具人》等作品。张积模, 国际注册高级翻译师, 师从许渊冲教授, 现执教于青岛大学外国语学院。曾翻译《心理学的故事》等作品。

• 330 __ |a 本书分五十多个章节, 讲述了美国作家安德烈娅·欧文为了创造更充实更美好的生活, 而采用的广受赞誉的一些切实可行的行动策略。每节课程都以目标为导向, 比如, 认识和调整负面情绪; 学会自我认可与接纳不完美; 情绪低落时能够自我安抚; 进行积极有益的自我对话。目的是使读者能够正确处理生活与工作中出现的负面情绪, 跨越障碍, 获得爱与成功。本书通过心理学的帮助, 充盈了读者内心的力量。本书具有一定的创新性、文化价值和出版价值。

• 500 10 |a 52 ways to live a kick-ass life : bs-free wisdom to ignite your inner badass and live the life you deserve |m Chinese

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 欧文 |A ou wen |g (Owen, Andrea) |4 著

• 702 _0 |a 江美娜 |A jiang mei na |4 译

• 702 _0 |a 张积模 |A zhang ji mo |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240802

• 905 __ |a ZPHC |d B84-49/603