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• 200 1_ |a 身心减负 |A shen xin jian fu |e 如何过上自由又健康的生活 |f 李海峰, 徐珂, 李珈主编

• 210 __ |a 武汉 |c 华中科技大学出版社 |d 2023

• 215 __ |a 214页, [1] 叶图版 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 李海峰 (微信号: HFdisc), DISC+社群联合创始人, 亲自认证了5000多名授权讲师和专业顾问。从2020年到2023年, 连续四年被评选为当当影响力作家。徐珂 (微信号: xuke201 5xuke), 系统动力派NLP执行师认证导师、42天“珂”轻松减重训练营版权课研发人。该训练营自2018年开课至今, 听课人数超过35万, 帮助8000多名学员共减重7.18万斤。李珈 (微信号: diana weiss), 图书编辑、作家、自媒体人、培训机构咨询总监。德国埃尔朗根-纽伦堡大学图书学、经济管理学双专业硕士毕业, 拥有文科、商科、工科三科文凭。

• 330 __ |a 本书是一本用身心管理来进行科学减肥塑形的图书。很多女性朋友在怀孕生子后, 体重一直减不下来, 不仅影响身材, 还因肥胖产生了一系列的健康问题。针对这个情况, 很多人会去找市面上流行的减肥方法, 比如节食、运动、代餐等等, 可是因为种种原因, 效果并不理想, 她们没有如愿瘦下来, 这让她们非常懊恼。怎么办? 42天轻松减重通过身心减负, 从情绪和心灵入手, 找到让你发胖的根本原因, 从而用科学的管理方法来帮助你减重。科学地运用心理学方法, 不仅要达成短期的瘦身目标, 更要培养一种“瘦”的心态和思维方式, 让自己轻松、健康、苗条地过好这一生。

• 517 1_ |a 如何过上自由又健康的生活 |A ru he guo shang zi you you jian kang de sheng huo

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 李海峰 |A li hai feng |4 主编

• 701 _0 |a 徐珂 |A xu ke |4 主编

• 701 _0 |a 李珈 |A li jia |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230925

• 905 __ |a ZPHC |d R161/1721