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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 正念冥想 |A Zheng Nian Ming Xiang |e 遇见更好的自己 |f (英) 沙玛什·阿里迪纳著 |g 赵经纬译

• 205 __ |a 第3版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a [17], 322页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a WILEY 信通社区

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 306 __ |a John Wiley & Sons Ltd.公司授权出版

• 312 __ |a 书名原文取自版权页

• 330 __ |a 本书讲解了正念所坚持的原则，通过正式和非正式的训练方法，正念将帮助你培养仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解，观察和感知自己和周围的世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。

• 500 10 |a Mindfulness for dummies |A Mindfulness for dummies |m Chinese

• 517 1_ |a 遇见更好的自己 |A Yu Jian Geng Hao De Zi Ji

• 606 0_ |a 人生哲学 |A Ren Sheng Zhe Xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _1 |a 阿里迪纳 |A A Li Di Na |g (Alidina, Shamash) |4 著

• 702 _0 |a 赵经纬 |A Zhao Jing Wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20230330

• 905 __ |a ZPHC |d B821-49/1793