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• 010 __ |a 978-7-5158-3602-7 |d CNY45.00

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• 200 1_ |a 情绪援救 |A Qing Xu Yuan Jiu |e 直面焦虑与恐惧 |f 蒋巍巍, 王春玲著

• 210 __ |a 北京 |c 中华工商联合出版社 |d 2023

• 215 __ |a 234页 |d 24cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 330 __ |a 本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。

• 510 1_ |a Emotional rescue |z eng

• 517 1_ |a 直面焦虑与恐惧 |A Zhi Mian Jiao Lv Yu Kong Ju

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 606 0_ |a 恐惧 |A Kong Ju |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 蒋巍巍 |A Jiang Wei Wei |4 著

• 701 _0 |a 王春玲 |A Wang Chun Ling |c (女) |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20230331

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1396