机读格式显示(MARC)

• 000 01157nam0 2200265 450

• 001 0000787800

• 005 20200925083400.0

• 010 __ |a 978-7-115-52800-1 |d CNY78.00

• 100 __ |a 20200321d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c ger

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 越野行走完全指南 |A yue ye xing zou wan quan zhi nan |d The ultimate nordic pole walking book |e 全彩图解 |f (德)克劳斯·D.施万贝克(Klaus D. Schwanbeck)著 |g 朱禹丞译 |z eng

• 205 __ |a 2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 237页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 330 __ |a 本书为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容，用浅显易懂的指导教会读者正确的杆走技术，达到健康和健身的目的。其中，还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划。

• 510 1_ |a Ultimate nordic pole walking book |z eng

• 606 0_ |a 步行 |x 健身运动 |j 指南

• 690 __ |a R161.1-62 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 施万贝克 |A shi wan bei ke |c (Schwanbeck, Klaus D.) |4 著

• 702 _0 |a 朱禹丞 |A zhu yu cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江大涵文化 |c 20200827

• 905 __ |a ZPHC |d R161.1-62/6