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• 005 20180413151500.0

• 010 __ |a 978-7-5113-6999-4 |d CNY88.00

• 100 __ |a 20171116d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 精准瑜伽解剖书 |h 2 |i 身体前弯及髋关节伸展体式 |b 专著 |d Yoga mat companion |h 2 |i Anatomy for hip openers and forward bends |f (美)瑞隆(Ray Long, MD, Frcs)著 |g 李岳凌，黄宛瑜译 |z eng |A jing zhun yu jia jie pou shu

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2017

• 215 __ |a 224页 |c 彩图 |d 28cm

• 300 __ |a 瑜伽系列图书

• 305 __ |a 由台湾远足文化事业股份有限公司授权

• 305 __ |a 版权归属于银杏树下(北京)图书有限责任公司

• 330 __ |a 本书延续第一册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮组读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位，对于整个身体肌肉骨骼系统的灵活性与稳定性都有莫大益处。

• 510 1_ |a Yoga mat companion |h 2 |i Anatomy for hip openers and forward bends |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 瑞隆 |c (Long, Ray) |4 著 |A rui long

• 702 _0 |a 李岳凌 |4 译 |A li yue ling

• 702 _0 |a 黄宛瑜 |4 译 |A huang wan yu

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180413

• 905 __ |a ZPHC |d R793.51/28