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- 010 __ |a 978-7-5433-3598-1 |d CNY48.00
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- 200 1_ |a 力量锻炼 |A li liang duan lian |d = Strength training |z eng |f (美)霍利斯·兰斯·李普曼著 |g 徐冬青译
- 210 __ |a 天津 |c 天津科技翻译出版公司 |d 2016
- 314 __ |a 霍利斯·兰斯·李普曼 (Hollis Lance Liebman),为美国专业健身教练、全美健美大赛冠军获得者。
- 330 __ |a 本书提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法,从易到难,分步骤、全图解展示,每一种关键动作都配有全彩解剖学插图,精确展示哪些肌肉正在工作,保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。书中提供多种灵活的力量与体能训练技巧,针对不同层次的练习者提供多种运动方案,达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的,拥有更美好的身材和更强壮的体能。
- 510 1_ |a Strength training |z eng
- 690 __ |a G808.14-64 |v 5
- 701 _0 |c (美) |a 李普曼 |A li pu man |c (Liebman, Hollis Lance) |4 著
- 702 _0 |a 徐冬青 |A xu dong qing |4 译
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180425
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