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• 010 __ |a 978-7-5184-1298-3 |d CNY45.00

• 100 __ |a 20170619d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 跑走跑训练法 |9 pao zou pao xun lian fa |b 专著 |f (美)杰夫·盖洛威著 |g 赵小钊译

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2017

• 215 __ |a 154页 |c 彩图 |d 24cm |e 1手册(64页；17cm)

• 300 __ |a 盖洛威跑步系列

• 312 __ |a 封面英文题名：The run-walk-run method

• 330 __ |a 本书是美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑－走－跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。在本书中，盖洛威先生亲自示范了这一训练法，并给出了合理的时间配比、饮食方案，无论是对刚入门的跑者，还是资深跑友，本书的训练方法都会有所助益。

• 333 __ |a 本书适用于跑步爱好者

• 510 1_ |a The run-walk-run method |z eng

• 606 0_ |a 跑 |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 盖洛威 |9 gai luo wei |c (Galloway, Jeff) |4 著

• 702 _0 |a 赵小钊 |9 zhao xiao zhao |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20171215

• 905 __ |a ZPHC |d G822/22