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• 200 1_ |a 慢老 |A Man Lao |f 黄惠如著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2020

• 215 __ |a 168页 |c 彩图 |d 24cm

• 306 __ |a 天下杂志股份有限公司授权出版

• 330 __ |a 本书作者告诉读者如果想老得慢，要从六个方面着手：多运动，均衡饮食，定时睡眠，改造日常环境，预防疾病与管理情绪。书里还建议保持良好的身心功能，涉及运动与情绪管理，以及做到“退而不休”，保持正向思考。

• 606 0_ |a 抗衰老 |A Kang Shuai Lao |x 基本知识

• 690 __ |a R339.34 |v 5

• 701 _0 |a 黄惠如 |A Huang Hui Ru |c (女) |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20201029

• 905 __ |a ZPHC |d R339.34/20