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• 200 1_ |a 跟钟南山院士学健身 |A gen zhong nan shan yuan shi xue jian shen |e 视频版 |f 高云智, 张少生, 郭勇著

• 210 __ |a 北京 |c 人民出版社 |d 2024

• 215 __ |a 301页, [1] 叶图版 |c 彩图, 摹真 |d 24cm

• 330 __ |a 本书详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念, 讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等, 旨在帮助你从零开始, 循序渐进、量力而行, 掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟院士为榜样, 改变久坐少动的生活方式, 树立科学的健康观, 坚持规律运动, 配合平衡饮食, 注重睡眠和休息, 从而提高身体素质, 延年益寿, 享受运动带来的乐趣, 快快乐乐地度过精彩的人生。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 高云智 |A gao yun zhi |4 著

• 701 _0 |a 张少生 |A zhang shao sheng |4 著

• 701 _0 |a 郭勇 |A guo yong |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240706

• 905 __ |a ZPHC |d G883/140