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• 010 __ |a 978-7-5713-2994-5 |d CNY36.00 (含附件)

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• 200 1_ |a 健康养生 |A jian kang yang sheng |e 好习惯胜过好医生 |f 秦明珠著

• 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 178页 |c 彩图 |d 24cm |e 附《养生家常菜》1册 (32页 ; 19cm)

• 225 2_ |a 汉竹·健康爱家系列 |A han zhu ·jian kang ai jia xi lie

• 314 __ |a 秦明珠, 南京中医药大学教授, 硕士研究生导师。主要从事中药资源与活性成分及中药营养保健的教学与研究。

• 330 __ |a 本书是作者毕生经验和实践的总结, 从平衡膳食、适量运动、吃动平衡、足量饮水、充足睡眠、戒烟限酒、常晒太阳、定期体检8个方面介绍了我们应该如何养生保健, 建立一种健康的生活方式, 才能少生病, 内容覆盖到人们生活的方方面面, 细致到一日三餐如何吃, 如何搭配等。

• 410 _0 |1 2001 |a 汉竹·健康爱家系列

• 517 1_ |a 好习惯胜过好医生 |A hao xi guan sheng guo hao yi sheng

• 606 0_ |a 养生(中医) |A yang sheng (zhong yi) |x 基本知识

• 690 __ |a R212 |v 5

• 701 _0 |a 秦明珠 |A qin ming zhu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20231021

• 905 __ |a ZPHC |d R212/1064