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• 200 1_ |a 从倦怠到闪耀 |A Cong Juan Dai Dao Shan Yao |f (英) 琳恩·斯宾塞著 |d = Rise and shine |f Leanne Spencer |g 朱雪涵译 |z eng

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 北方文艺出版社 |d 2023

• 215 __ |a 208页 |d 21cm

• 300 __ |a 酷威文化

• 330 __ |a 本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠。通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，解决倦怠，更新生活方式，恢复最佳状态。

• 500 10 |a Rise and shine |A Rise and shine |m Chinese

• 606 0_ |a 压抑(心理学) |A Ya Yi ( Xin Li Xue ) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 斯宾塞 |A Si Bin Se |g (Spencer, Leanne) |4 著

• 702 _0 |a 朱雪涵 |A Zhu Xue Han |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20230406

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/1405