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• 200 1_ |a 贝丝健身瑜伽指南 |9 bei si jian shen yu jia zhi nan |b 专著 |d Beth Shaw's yogafit |f (美)贝丝·肖(Beth Shaw)著 |g 杨阳，曹瑞译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 247页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间健身训练

• 305 __ |a 据原书第3版译出

• 330 __ |a 本书分为三大部分，第1部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基础知识。第二部分为体式练习，这些体式根据基本姿势分类，包括站姿、平衡、前屈、后驱、扭转、拉伸和倒立等。第三部分则是综合练习，针对不同的群体，给出了多种体式编排方式以及综合训练计划，还介绍了关于瑜伽治疗和减压以及冥想等方面的知识。

• 333 __ |a 本书适用于瑜伽爱好者

• 510 1_ |a Beth Shaw's yogafit |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |j 指南

• 690 __ |a R793.51-62 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 肖 |9 xiao |c (女，Shaw, Beth) |4 著

• 702 _0 |a 杨阳 |9 yang yang |4 译

• 702 _0 |a 曹瑞 |9 cao rui |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20171012

• 905 __ |a ZPHC |d R793.51-62/1