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- 010 __ |a 978-7-5726-0357-0 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20211018d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 情绪训练 |A qing xu xun lian |f (英)奥德丽·唐(AudreyTang)著
- 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2021.10
- 330 __ |a 作为领导者,每天都会压力重重,各种突发状况随时可能让你破防,尽管如此,你仍然要做出重大而有深远影响的决定,并确保这些决定的正确。本书通过引入情绪练习来增强自我的感知力,提升自己的情感机敏度,以让自己通过已有的技能或者开创新方法应对职场中的诸多变化。正念力的自我关照功能,正是针对情绪训练的有效一环。正念能够让我们认识到自己身体、情感、头脑之内和外部世界的现实;正念能够帮助我们革除伤害自己或他人的想法和行为,时刻保持冷静,不借助外力就能完成自我疏导。
- 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制
- 701 _0 |c (英) |a 奥德丽·唐(AudreyTang) |A ( ying ) ao de li · tang (AudreyTang) |4 著
- 801 _0 |a CN |b 91CIP |c 20211018
- 905 __ |a ZPHC |d K826.16/71