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• 200 1_ |a 停止自我破坏 |A Ting Zhi Zi Wo Po Huai |e 摆脱内耗，6步打造高效行动力 |f (美) 朱迪·霍著 |d = Stop self-sabotage |e six steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way |f Judy Ho |g 叶子涵译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a xi, 276页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a Wendy Sherman Associates, Inc.通过Andrew Nurnberg Associates International Ltd.授权出版 限中国大陆发行

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书作者以全新的视角审视了自我阻碍，帮助读者回答了两个至关重要的问题——我们为什么要这样做；我们如何停止这样做；并教会读者如何识别触发因素，改变想法和行为，阻止自我阻碍的恶性循环，使生活乐观积极起来。

• 500 10 |a Stop self-sabotage : six steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way |A Stop self-sabotage : six steps to unlock your true motivation, harness your willpower, and get out of your own way |m Chinese

• 517 1_ |a 摆脱内耗，6步打造高效行动力 |A Bai Tuo Nei Hao，6 Bu Da Zao Gao Xiao Xing Dong Li

• 606 0_ |a 心理学 |A Xin Li Xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 霍 |A Huo |g (Ho, Judy) |4 著

• 702 _0 |a 叶子涵 |A Ye Zi Han |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20230614

• 905 __ |a ZPHC |d B84-49/518