机读格式显示(MARC)

• 000 01517nam0 2200313 450

• 001 0001297324

• 005 20231027151200.0

• 010 __ |a 978-7-229-16367-9 |d CNY49.80 (含手册)

• 100 __ |a 20230801d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 500000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 逃避不可耻，但没用 |A Tao Bi Bu Ke Chi，dan Mei Yong |d = Overcoming avoidance workbook |e 暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈 |f (美) 丹尼尔·F. 格罗著 |g 陈小红译 |z eng

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆出版社 |d 2023

• 215 __ |a 196页 |c 图 |d 21cm |e 手册1册 (16页 ; 21x29cm)

• 300 __ |a 华章同人

• 307 __ |a 附手册: 摆脱“习惯性逃避”练习手册

• 312 __ |a 英文题名取自版权页

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书带领读者通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。

• 500 10 |a Overcoming avoidance workbook : break the cycle of isolation & avoidant behaviors to reclaim your life from anxiety, depression, or PTSD |A Overcoming avoidance workbook : break the cycle of isolation & avoidant behaviors to reclaim your life from anxiety, depression, or PTSD |m Chinese

• 517 1_ |a 暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈 |A Bao Lu Lian Xi Dai Ni Zou Chu Xi Guan Xing Hui Bi De Xin Li Guai Quan

• 606 0_ |a 人格心理学 |A Ren Ge Xin Li Xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B848-49 |v 5

• 701 _1 |a 格罗 |A Ge Luo |g (Gros, Daniel F.) |4 著

• 702 _0 |a 陈小红 |A Chen Xiao Hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20230801

• 905 __ |a ZPHC |d B848-49/86