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• 010 __ |a 978-7-5169-2430-3 |d CNY55.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 正念之旅 |A Zheng Nian Zhi Lv |f (美) 皮特·伊科诺穆著 |d = Mindfulness workbook for beginners: exercises and meditations to relieve stress, find joy, and cultivate gratitude |f Peter Economou |g 李丽琳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2023

• 215 __ |a 13, 198页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 走进正念书系 |A Zou Jin Zheng Nian Shu Xi

• 300 __ |a 沅心理

• 330 __ |a 本书分2个部分共计10章，作者从正念的概念及其渊源入手，让读者了解正念是什么，以及正念在心理干预方面的应用，如正念减压疗法可有效治疗焦虑、压力等问题。第二章至第十章均有配套练习，带领读者一步一步练习正念，最终获得正念的能力。

• 410 _0 |1 2001 |a 走进正念书系

• 500 10 |a Mindfulness workbook for beginners: exercises and meditations to relieve stress, find joy, and cultivate gratitude |A Mindfulness workbook for beginners: exercises and meditations to relieve stress, find joy, and cultivate gratitude |m Chinese

• 606 0_ |a 心理学 |A Xin Li Xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 伊科诺穆 |A Yi Ke Nuo Mu |g (Economou, Peter) |4 著

• 702 _0 |a 李丽琳 |A Li Li Lin |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20230315

• 905 __ |a ZPHC |d B84-49/494