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• 010 __ |a 978-7-115-45350-1 |d CNY88.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 50岁之后的健身管理 |9 50 sui zhi hou de jian shen guan li |f (美)沃尔特·H. 艾丁格(Walter H. Ettinger),(美)布伦达·S. 莱特(Brenda S. Wright),(美)史蒂芬·N. 布莱尔(Steven N. Blair)著 |g 王雄,张冰译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 20,223页 |c 图,照片 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目(第221-222页)

• 330 __ |a 本书运动训练并不是结束动作,在进行了力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等剧烈运动后,还需要通过一些较慢的动作帮助身体恢复平常状态,以便预防运动伤害。书中提供了完备的训练方案,涉及11个体育门类、135项练习,为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的训练和调理方法,帮助其提升自身的运动能力。

• 606 0_ |a 老年人 |x 健身运动

• 606 0_ |a 中年人 |x 健身运动

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 艾丁格 |9 ai ding ge |c (Ettinger, Walter H. ) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 莱特 |9 lai te |c (Wright, Brenda S. ) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 布莱尔 |9 bu lai er |c (Blair, Steven N. ) |4 著

• 702 _0 |a 王雄 |9 wang xiong |4 译

• 702 _0 |a 张冰 |9 zhang bing |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180103

• 905 __ |a ZPHC |d R161/765