机读格式显示(MARC)
- 000 00941nam0 2200229 450
- 010 __ |a 978-7-5180-7579-9 |d CNY58.00
- 100 __ |a 20201029d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 好好睡觉 |A hao hao shui jue |f 董如峰著
- 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2020
- 215 __ |a 261页 |c 图 |d 21cm
- 330 __ |a 本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题,从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠,具有一定的现实意义。 以图文并茂的形式介绍了10条科学助眠方法,40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识,便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外,还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区,旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。
- 606 0_ |a 失眠 |A Shi Mian |x 防治
- 701 _0 |a 董如峰 |A dong ru feng |4 著
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20201205
- 905 __ |a ZPHC |d R749.7/92