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• 200 1_ |a 复原力 |A fu yuan li |b 专著 |e 如何培养沉着冷静、坚不可摧的强大内心，获得幸福感 |d Resilient |e how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness |f (美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)福里斯特·汉森(Forrest Hanson)著 |g 周芳芳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中译出版社 |d 2024

• 215 __ |a 274页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书阐述了人类的三大需求及十二种内在力量，它们就像一个个网络节点，相互连接，构成一个整体，彼此之间相互支撑。同时，还提供了详细且行之有效的正念训练方法。当我们遭遇巨大挫折时，可以通过这些方法全面了解自己，接纳自己，修复心理创伤，充满力量地应对逆境，迎接挑战，摆脱焦虑和痛苦，重新找回自信，积极乐观地面对未来。

• 510 1_ |a Resilient |e how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness |z eng

• 517 1_ |a 如何培养沉着冷静、坚不可摧的强大内心，获得幸福感 |A ru he pei yang chen zhuo leng jing、jian bu ke cui de qiang da nei xin，huo de xing fu gan

• 606 0_ |a 心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 汉森 |A han sen |c (Hanson, Rick) |4 著

• 701 _0 |a 汉森 |A han sen |c (Hanson, Forrest) |4 著

• 702 _0 |a 周芳芳 |A zhou fang fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 鄞州新华 |c 20241025

• 905 __ |a ZPHC |d B84-49/629