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• 010 __ |a 978-7-5104-7712-6 |d CNY69.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 轻疗愈 |A qing liao yu |i 敲除身材焦虑 |f (美) 杰茜卡·奥特纳著 |d = The tapping solution for weight loss & body confidence |f Jessica Ortner |g 张淼, 施红慧译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 新世界出版社 |d 2023

• 215 __ |a 15, 295页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版通过Grand China Happy Cultural Communications Ltd (深圳市中资海派文化传播有限公司) 授权新世界出版社在中国大陆地区出版并独家发行

• 314 __ |a 杰茜卡·奥特纳, 是纪录片《轻疗愈》(The Tapping Solution) 的制作人, 也是每年一度的情绪释放疗法世界峰会 (The Tapping World Summit) 的发起者和组织者之一, 该线上峰会每年有超过100万人参加。

• 330 __ |a 本书通过丰富的实践案例, 结合自身成长经历, 帮助大家通过自爱式敲击瘦身法, 找到并疗愈深埋心底的负面情绪, 抑制过度的食欲, 进而找回与生俱来的形体自信和生活智慧。她针对导致超重的不同的负面情绪和压力, 制订了不同的“敲击剧本”, 按照这个剧本敲击, 可以打开那些令人无助、压抑、动弹不得的精神枷锁, 如食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。

• 500 10 |a Tapping solution for weight loss and body confidence |A Tapping solution for weight loss and body confidence |m Chinese

• 517 1_ |a 敲除身材焦虑 |A qiao chu shen cai jiao lv

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 奥特纳 |A ao te na |g (Ortner, Jessica) |4 著

• 702 _0 |a 张淼 |A zhang miao |4 译

• 702 _0 |a 施红慧 |A shi hong hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240229

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-49/372