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• 200 1_ |a 做个情绪稳定的成年人 |A zuo ge qing xu wen ding de cheng nian ren |b 专著 |f (日)饭山晄朗著 |g 唐燕译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 186页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 限中国大陆发行

• 330 __ |a 本书作者在从事心理辅导工作的15年里，接触过两万多人，通过基于脑科学和心理学的训练，改善了许多人的心理健康。他在多年的心理辅导中，得到的确切答案是，如果你能够改变“措辞”，心理状态将会稳步好转。在这本书里，作者从语言出发，介绍了心态稳定的人说的话和心态起伏不定的人说的话的区别，该使用怎样的措辞引导自己的心理状态，什么样的消极语言需要被改变，以及该改成什么。

• 333 __ |a 本书适用于大众读者

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 饭山晄朗 |A fan shan huang lang |4 著

• 702 _0 |a 唐燕 |A tang yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20241018

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-49/409