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• 200 1_ |a 戒了吧, 拖延症 |A Jie Le Ba, Tuo Yan Zheng |f 王奕鑫编著

• 210 __ |a 北京 |c 团结出版社 |d 2019

• 215 __ |a 183页 |d 21cm

• 225 2_ |a 活出自己 |A Huo Chu Zi Ji

• 330 __ |a 日常生活和工作中, 有人做事拖拖拉拉, 犹豫不决, 干一会儿就想玩一会儿, 久而久之, 就患上了拖延症。在心理学上, 有个专业的名词很好地形容了这种心态--□后通牒效应。简单来说, 这种效应指的是对于不需要马上完成的任务, 人们总是习惯于在□后期限即将到来时, 才努力去完成。拖延是阻碍我们提高工作效率的杀手。可能有的人会说, 这件事情我自己实在不喜欢去做。事实上, 真实的原因是自己并没有能力把当前的事情做好。这样一来, 往往就会形成一种循环, 越不愿意做的事情, 就会拖延着不做。如果实在被逼急了, 时间紧迫时, 就会处于敷衍应付的状态中, 草草完成了事。这样一来, 自然谈不上做事的质量, 更无法提高自己的能力。而最终我们也不会得到更好的发展机会, 这样一来, 我们还得继续做自己不喜欢的事情。在这样的恶性循环里, 我们很难出人头地, 做出一番轰轰烈烈的事业来。

• 410 _0 |1 2001 |a 活出自己

• 606 0_ |a 成功心理 |A Cheng Gong Xin Li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 王奕鑫 |A Wang Yi Xin |4 编著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20191214

• 905 __ |a ZPHC |d B848.4-49/1050