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• 200 1_ |a 瑜伽与冥想 |A Yu Jia Yu Ming Xiang |9 yu jia yu ming xiang |b 专著 |f 黄灵素主编

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2014

• 215 __ |a 305页 |c 彩图 |d 25cm

• 330 __ |a 本书分为两篇，第一篇系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支所有的姿势练习共200余种。第二篇详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。

• 333 __ |a 本书适用于瑜伽学习人员

• 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Jia |x 基本知识

• 690 __ |a R247.4 |v 5

• 690 __ |a R247.4 |v 4

• 701 _0 |a 黄灵素 |A Huang Ling Su |9 huang ling su |4 主编

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20141215

• 905 __ |a ZPHC |d R247.4/38