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- 010 __ |a 978-7-200-12717-1 |d CNY39.80
- 100 __ |a 20180302d2017 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 抻筋 |A Chen Jin |b 专著 |f 田纪钧著
- 210 __ |a 北京 |c 北京出版社 |d 2017
- 215 __ |a 181页 |c 彩图 |d 19×21cm
- 330 __ |a 本书主要分为:坐和站位的抻筋、卧位的抻筋、连续动作的抻筋、针对症状的抻筋4大部分,介绍了全身从头到脚各个部位的抻筋方法,共100个抻筋术式,针对从头到脚的各种健康问题。书后配有索引,便于读者根据自身的情况迅速查找适合自己的抻筋方法。本书介绍的抻筋方法易学易练,即刻起效,适合男女老少练习使用,无需任何场地,无需借助任何器械,随时随地都可练习。下面我们就以面部抻筋为例,体验一下抻筋的神奇功效。
- 701 _0 |a 田纪钧 |A Tian Ji Jun |4 著
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180417
- 905 __ |a ZPHC |d R245.9/92