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• 200 1_ |a 你好，压力 |9 ni hao ， ya li |e 心理减压手册 |f 西英俊，徐丽丽著

• 210 __ |a 北京 |c 中国工人出版社 |d 2019

• 215 __ |a 216页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 北京市科学技术委员会科普专项资助

• 330 __ |a 本书通过分析压力形成的源头，阐述压力与人际关系、时间管理、沟通风格、自我信念、脾气、心理游戏等的关系，并将心理学的知识转述为通俗易懂的语言，给读者提供可操作的、有针对性的、有效的减轻压力和自我调节的方法。

• 517 1_ |a 心理减压手册 |9 xin li jian ya shou ce

• 606 0_ |a 心理压力 |x 调节(心理学) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 西英俊 |9 xi ying jun |4 著

• 701 _0 |a 徐丽丽 |9 xu li li |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20190605

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6/340