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• 010 __ |a 978-7-5537-6216-6 |d CNY45.00

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• 200 1_ |a 28天练出维密天使的身材 |9 28 tian lian chu wei mi tian shi de shen cai |b 专著 |f 小迈克尔·奥拉吉德(Michael Olajide, Jr.)，迈亚特·墨菲(Myatt Murphy)[著] |g 叶红婷，马侃译

• 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰科学技术出版社 |d 2016

• 215 __ |a 227页 |c 照片 |d 24cm

• 314 __ |a 小迈克尔·奥拉吉德（MichaelOlajide,Jr.），世界前拳击冠军，维密天使御用教练，拳击健身教父，奥拉吉德出生在英国利物浦,18岁时,奥拉吉德开始了职业拳击生涯。奥拉吉德因其出奇的脚步移动、出拳速度和顺畅头部摆动技术而被戏称作“绸缎”。奥拉吉德的职业战绩为28胜4负,其中有20场胜利为KO方式获得,他总共获得四次拳王头衔,并成为世界中量级拳手排名的头号拳手。当然,奥拉吉德也为自己的拳击荣耀付出了代价，他的右眼因比赛中受伤而失明,1991年从拳台上退役。

• 330 __ |a 本书中前世界中量级拳手王、维秘天使御用教练小迈克·奥拉吉德把拳击、力量训练和跳绳融合在了一起，每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量，为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何机械，让你实现维秘天使紧致、线条感、力量感十足的身材。

• 333 __ |a 本书适用于健身爱好者

• 606 0_ |a 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 690 __ |a G883 |v 4

• 701 _0 |c (美) |a 奥拉吉德 |9 ao la ji de |c (Olajide, Michael, Jr.) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 墨菲 |9 mo fei |c (Murphy, Myatt) |4 著

• 702 _0 |a 叶红婷 |9 ye hong ting |4 译

• 702 _0 |a 马侃 |9 ma kan |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20161202

• 905 __ |a ZPHC |d G883/52