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• 200 1_ |a 从瘦弱到强壮 |A cong shou ruo dao qiang zhuang |d = From slight to might |e 12周增肌复合训练指南 |f (美)霍利斯·兰斯·利布曼(Hollis Lance Liebman)著 |g 葛旺译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 163页 |c 彩照 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间健身训练

• 330 __ |a 本书作者从饮食、训练和意志力三个方面提供了一套完整的高强度复合增肌训练方案，并通过大量图示直观展现了具体动作要领和练习方法，易于参考使用。重要的是，读者可以根据书中介绍的原则和方法量身定制自己的健身计划，提高训练效果。

• 510 1_ |a From slight to might |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 利布曼 |A li bu man |c (Liebman, Hollis Lance) |4 著

• 702 _0 |a 葛旺 |A ge wang |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180425

• 905 __ |a ZPHC |d G883-62/4