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• 010 __ |a 978-7-5222-0275-4 |d CNY59.80

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• 200 1_ |a 我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的 |A wo shi ru he ba zi ji cong yi yu qing xu zhong jie jiu chu lai de |f 王美好著

• 210 __ |a 北京 |c 华夏出版社有限公司 |d 2023

• 215 __ |a 236页, [1] 叶图版 |c 彩图, 肖像 |d 21cm

• 314 __ |a 王美好, 女, 80后, 生于辽宁, 现居杭州, 曾在互联网行业从业多年, 现已辞职做喜欢的事。

• 330 __ |a 本书是一本心灵疗愈和自我提升类读物, 介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状, 常见的引起抑郁情绪的原因以及20个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法, 同时还加入了作者帮助身边人以及倾诉的朋友解决具体问题的方法。与心理学家通常晦涩难懂的高深理论内容不同, 书中有大量的作者和他人遇到的实际问题和成功走出情绪阴霾的亲身经历, 文风亲切朴实, 方法切实可行, 读者更易接受。

• 606 0_ |a 抑郁 |A yi yu |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 王美好 |A wang mei hao |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20231030

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-49/379