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• 200 1_ |a 我和我的焦虑怪兽 |A wo he wo de jiao lu^ guai shou |b 专著 |f (美)埃里克·古德曼著 |g (美)露易丝·加德纳绘画 |g 曾艺明译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2024

• 215 __ |a 220页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处，训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 古德曼 |A gu de man |4 著

• 702 _0 |c (美) |a 加德纳 |A jia de na |4 绘画

• 702 _0 |a 曾艺明 |A zeng yi ming |4 译

• 801 _0 |a CN |b 鄞州新华 |c 20241029

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-49/411