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- 010 __ |a 978-7-5080-9779-4 |d CNY59.00
- 100 __ |a 20191021d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 当压力来敲门 |A Dang Ya Li Lai Qiao Men |b 专著 |e 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |d When stress knocks on your door stress management and resiliency training program |f 王芳著 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 华夏出版社 |d 2020
- 215 __ |a 14,209页 |c 图 |d 23cm
- 330 __ |a 本书分析压力对健康的影响,从脑科学角度解析压力对心身造成的危害,提出SMART-C压力管理方法,整合觉察压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块,帮助人们从根源上缓解压力,达到心身和谐统一的状态。
- 510 1_ |a When stress knocks on your door stress management and resiliency training program |z eng
- 517 1_ |a 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册 |A Ha Fo Da Xue Smart Ya Li Guan Li Ben Tu Hua Zhi Dao Shou Ce
- 606 0_ |a 压抑(心理学) |x 自我控制 |j 手册
- 701 _0 |a 王芳 |A Wang Fang |4 著
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20201011
- 905 __ |a ZPHC |d B842.6-62/3