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- 010 __ |a 978-7-117-24933-1 |d CNY19.90
- 100 __ |a 20180217d2017 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 一日简易快乐养生法 |A yi ri jian yi kuai le yang sheng fa |f 何富乐编著
- 210 __ |a 北京 |c 人民卫生出版社 |d 2017
- 314 __ |a 何富乐,男,浙江中医药大学中医内科学主任中医师,国家级名老中医(周维顺)学术继承人。现任浙江省中医药学会营养与食疗分会副主任委员,中华中医药学会亚健康分会常委等。
- 330 __ |a 本书中核心养生理念:一,要养生,先养心。二,养生从30岁开始。根据简易、快乐、有效的原则,作者提炼出快乐养生法20字精髓:宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。该书上篇介绍快乐养生法的精髓:手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段,切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要,如:精神调适、体质养生等内容。
- 701 _0 |a 何富乐 |A he fu le |4 编著
- 801 _0 |a CN |b ZPHC |c 20180524
- 905 __ |a ZPHC |d R212/642