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• 200 1_ |a 情绪控制 |A qing xu kong zhi |b 专著 |e 化解焦虑抑郁愤怒的情绪管理术 |f 博雅主编

• 210 __ |a 北京 |c 文化发展出版社 |d 2024

• 215 __ |a 192页 |d 32开

• 330 __ |a 本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁，你要内心平静。

• 517 1_ |a 化解焦虑抑郁愤怒的情绪管理术 |A hua jie jiao lv yi yu fen nu de qing xu guan li shu

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 博雅 |A bo ya |4 主编

• 801 _0 |a CN |b NBFS |c 20240408

• 905 __ |a ZPHC |d B842.6-49/401