MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 减肥行为学:stop dieting. Form new habits. Change your lifestyle without suffering/(美)斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)著 周天习译
- 出版发行项:
- 北京:九州出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5225-1856-5/CNY45.00
- 载体形态项:
- 290页;21cm
- 并列正题名:
- Mini habits for weight loss:stop dieting. Form new habits. Change your lifestyle without suffering
- 个人责任者:
- (美) 盖斯 (Guise, Stephen) 著
- 个人次要责任者:
- 周天习 译
- 学科主题:
- 减肥-行为科学
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。
- 使用对象附注:
- 本书适用于减肥人员
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