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题名/责任者:

一天一堂心理自控课/郑一编著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5180-2305-9/CNY49.80

载体形态项:

256页;24cm

个人责任者:

郑一 编著

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书告诉读者什么是自控力，自控力如何发生作用以及如何提高自控力的实用方法，教会读者在日常的工作和生活中应用这种力量。同时针对人们常犯的错误进行了详细分析，并且针对意志力弱、懒惰、拖沓、情绪不稳等问题提出了全新的解决方法，让你由内而外掌控自己的工作、生活和命运。

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