MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 接纳真实的自我/(日)小池龙之介著 陈旭译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-0769-5/CNY59.00
- 载体形态项:
- 256页:图;19cm
- 个人责任者:
- (日) 小池龙之介 (1978-) 著
- 个人次要责任者:
- 陈旭 译
- 学科主题:
- 心理压力-调节(心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书结合作者独特的个人见解及其人生体验，告诉读者如何接纳真实的自己，获得内心的安宁与舒适。全书内容通俗易懂，字里行间蕴含丰富的生活哲思，既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因，又给出了灵活应对的方法，最终帮助我们了解真正的自我期许，缓解焦虑情绪。
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