MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 情绪控制:化解焦虑抑郁愤怒的情绪管理术/博雅主编
- 出版发行项:
- 北京:文化发展出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5142-4164-8/CNY36.00
- 载体形态项:
- 192页;32开
- 其它题名:
- 化解焦虑抑郁愤怒的情绪管理术
- 个人责任者:
- 博雅 主编
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁，你要内心平静。
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