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题名/责任者:

了不起的自己/(美) 安德烈娅·欧文著 江美娜, 张积模译

出版发行项:

北京:台海出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5168-3838-9/CNY55.00

载体形态项:

211页;21cm

统一题名:

52 ways to live a kick-ass life : bs-free wisdom to ignite your inner badass and live the life you deserve

个人责任者:

欧文 (Owen, Andrea) 著

个人次要责任者:

江美娜 译

个人次要责任者:

张积模 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

相关题名附注:

英文题名原文取自封面

责任者附注:

安德烈娅·欧文, Andrea Owen, 拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家、情绪管理专家。江美娜, 青岛大学公共外语教育学院讲师, 曾翻译《面具人》等作品。张积模, 国际注册高级翻译师, 师从许渊冲教授, 现执教于青岛大学外国语学院。曾翻译《心理学的故事》等作品。

提要文摘附注:

本书分五十多个章节, 讲述了美国作家安德烈娅·欧文为了创造更充实更美好的生活, 而采用的广受赞誉的一些切实可行的行动策略。每节课程都以目标为导向, 比如, 认识和调整负面情绪; 学会自我认可与接纳不完美; 情绪低落时能够自我安抚; 进行积极有益的自我对话。目的是使读者能够正确处理生活与工作中出现的负面情绪, 跨越障碍, 获得爱与成功。本书通过心理学的帮助, 充盈了读者内心的力量。本书具有一定的创新性、文化价值和出版价值。

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