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题名/责任者:

情绪疲惫的你/(美) 南希·科利尔著 薛玮译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-213-11374-1/CNY58.00

载体形态项:

xi, 218页;21cm

统一题名:

Emotionally exhausted woman : why you're feeling depleted and how to get what you need

个人责任者:

科利尔 (Colier, Nancy) 著

个人次要责任者:

薛玮 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

一般附注:

心悦读

责任者附注:

南希·科利尔 (Nancy Colier), 心理治疗师、作家。长期致力于正念、当代幸福生活方面的研究。薛玮, 南京大学硕士, 现执教于南京医科大学外国语学院。

提要文摘附注:

本书提供了读者一直渴望的验证、情感支持和赋权技能。你会发现基于自尊和意识的洞察力, 帮助你站在自己一边, 发现你最深层次的心理、精神和情感需求, 而不会感到内疚、羞耻或评判。您将了解为什么您会感到精疲力竭, 为什么要以照顾自己为代价来照顾他人, 以及如何在水疗、泡泡浴或修指甲的临时休息之外发展更深层次的自我保健形式。最后, 您将更加了解您真正需要什么来获得持久的活力和满足感。

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