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题名/责任者:

抗老生活/(日) 池谷敏郎著 陈建, 王研译

出版发行项:

广州:广东科技出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5359-8321-3/CNY55.00

载体形态项:

153页:图;21cm

丛编项:

紫图书库.健康课;0128

个人责任者:

池谷敏郎, 1962- 著

个人次要责任者:

陈建 译

个人次要责任者:

王研 译

学科主题:

抗衰老-基本知识

中图法分类号:

R339.34

丛编附注:

本书为紫图书库第0128种

责任者附注:

池谷敏郎, 池谷医院院长、医学博士。东京医科大学客座讲师、综合内科专科医生、循环系统专科医生。1962年出生于东京。1988年, 从东京医科大学医学院毕业后, 进入该大学医院第二内科, 进行血管的研究。陈建, 河北工业大学外国语学院日语系主任, 副教授, 硕士研究生导师, 主要从事汉日翻译实践、中日文学比较研究、译介学研究。王研, 天津外国语大学继续教育学院讲师, 硕士, 主要从事日语言学、翻译实践研究。

提要文摘附注:

本书内容讲述: 人的“外表的年轻”和“内心的年轻”都等于“血管的年轻”。名医池谷敏郎年龄58岁, 可血管年龄只有28岁, 体脂率也只有10%。他结合多年从医经验和亲身经历, 总结出养护血管的医学“返老还童”法, 涵盖“止老饮食”“止老运动”“止老习惯”三个方面, 所涉及的细节包括减糖、吃饭顺序、坐姿管理、饭后运动、口腔护理及化妆等, 面面俱到, 手把手教人如何抗老。不需要太辛苦, 也不需要昂贵的化妆品和美容整形, 只要每天践行健康的生活方式, 衰老是可以阻止的。

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