MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 跟钟南山院士学健身:视频版/高云智, 张少生, 郭勇著
- 出版发行项:
- 北京:人民出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-01-026374-8/CNY99.00
- 载体形态项:
- 301页, [1] 叶图版:彩图, 摹真;24cm
- 个人责任者:
- 高云智 著
- 个人责任者:
- 张少生 著
- 个人责任者:
- 郭勇 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念, 讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等, 旨在帮助你从零开始, 循序渐进、量力而行, 掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟院士为榜样, 改变久坐少动的生活方式, 树立科学的健康观, 坚持规律运动, 配合平衡饮食, 注重睡眠和休息, 从而提高身体素质, 延年益寿, 享受运动带来的乐趣, 快快乐乐地度过精彩的人生。
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