MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 无:生命的最佳状态/(日) 铃木祐著 陈韵雅译
- 出版发行项:
- 济南:山东人民出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-209-14984-6/CNY59.80
- 载体形态项:
- 256页;19cm
- 其它题名:
- 生命的最佳状态
- 个人责任者:
- 铃木祐, 1976- 著
- 个人次要责任者:
- 陈韵雅 译
- 学科主题:
- 人生哲学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B821-49
- 责任者附注:
- 铃木祐, 日本新锐科普作家, 1976年出生, 毕业于庆应义塾大学SFC研究所。
- 提要文摘附注:
- 本书深入了人类痛苦的根源, 自我和大脑运行的本质, 并以神经科学、脑科学、心理学的实验或调查研究为根据, 为读者提供了切实可行的解决办法。在第1章中, 作者介绍了自我引发痛苦的机制; 第2章介绍自我由“故事”构成这一事实; 在第3章中, 作者帮读者建立了消除自我时给予身心安全感的基础; 第4章找出了埋藏在头脑中的“故事”; 第5章重在培养承认现实、接纳痛苦的能力; 第6章则主要进行进入无我状态的练习。
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