MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:3
- 题名/责任者:
- 情绪说明书:解锁内在情绪力量/(英) 劳伦斯·豪威尔斯著 焦培, 金翌欣译
- 出版发行项:
- 北京:中国原子能出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5221-3075-0/CNY59.80
- 载体形态项:
- 320页:图;21cm
- 其它题名:
- 解锁内在情绪力量
- 个人责任者:
- 豪威尔斯 (Howells, Lawrence) 著
- 个人次要责任者:
- 焦培 译
- 个人次要责任者:
- 金翌欣 译
- 学科主题:
- 情绪-心理学
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 劳伦斯·豪威尔斯, 东英吉利大学临床心理学家和副教授, 专注于情绪科学研究。
- 提要文摘附注:
- 本书讲述了情绪如何帮助我们对周围的世界做出反应, 以及情绪是我们生存的基础。书中详细介绍了人类的7种主要情绪--恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐--展示了如何与它们共处以及如何解决问题的方法。本书中的每一章还包括一个“情绪陷阱”, 以强调当我们以无益的方式做出反应时会发生什么, 并解释了如何摆脱情绪陷阱。本书以情绪科学和认知行为疗法为基础, 为心理健康诊断提供了强有力的解释方案。作者在整本书中提供了示例和练习, 以帮助将这些想法应用到日常生活中的人们, 最终达成健康生活的目标。
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