MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 轻疗愈.敲除身材焦虑/(美) 杰茜卡·奥特纳著 张淼, 施红慧译
- 出版发行项:
- 北京:新世界出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5104-7712-6/CNY69.80
- 载体形态项:
- 15, 295页:图;21cm
- 其它题名:
- 敲除身材焦虑
- 个人责任者:
- 奥特纳 (Ortner, Jessica) 著
- 个人次要责任者:
- 张淼 译
- 个人次要责任者:
- 施红慧 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 出版发行附注:
- 本书中文简体字版通过Grand China Happy Cultural Communications Ltd (深圳市中资海派文化传播有限公司) 授权新世界出版社在中国大陆地区出版并独家发行
- 责任者附注:
- 杰茜卡·奥特纳, 是纪录片《轻疗愈》(The Tapping Solution) 的制作人, 也是每年一度的情绪释放疗法世界峰会 (The Tapping World Summit) 的发起者和组织者之一, 该线上峰会每年有超过100万人参加。
- 提要文摘附注:
- 本书通过丰富的实践案例, 结合自身成长经历, 帮助大家通过自爱式敲击瘦身法, 找到并疗愈深埋心底的负面情绪, 抑制过度的食欲, 进而找回与生俱来的形体自信和生活智慧。她针对导致超重的不同的负面情绪和压力, 制订了不同的“敲击剧本”, 按照这个剧本敲击, 可以打开那些令人无助、压抑、动弹不得的精神枷锁, 如食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。
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