MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 伊莫的心灵感冒:101个治郁处方/所长任有病著
- 出版发行项:
- 南宁:接力出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5448-7224-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- 333页:彩图;19cm
- 并列正题名:
- Emo's 101 life reboots
- 其它题名:
- 101个治郁处方
- 个人责任者:
- 所长任有病 著
- 学科主题:
- 心理健康-健康教育-青少年读物
- 中图法分类号:
- R395.6-49
- 责任者附注:
- 所长任有病, 本名任可, 抑郁研究所CEO, 25岁入选“福布斯亚洲30位30岁以下精英”。
- 提要文摘附注:
- 本书中的101个行动处方, 涉及食物、运动、音乐、呼吸、香薰、写作、艺术、心理支持、正念冥想等10余种疗法, 让读者通过这些简单的行动逐渐突破心理困境, 帮助自己实现心理自信, 对生活充满希望。
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