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题名/责任者:

战胜抑郁:一张图表了解治愈抑郁的各种方法/(日) 星野良辅著 金香兰译

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5180-9994-8/CNY58.00

载体形态项:

216页, [3] 页图版:图;21cm

其它题名:

一张图表了解治愈抑郁的各种方法

个人责任者:

星野良辅 著

个人次要责任者:

金香兰 译

学科主题:

抑郁-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书中文简体版经Discover 21株式会社授权, 由中国纺织出版社有限公司独家出版发行

责任者附注:

星野良辅, “心理黑客”(mental hack) 博客的博主。超爱心理学及心理分析、改善。进入IT产业半年后因为抑郁症 (目前已在稳定期) 休养后, 选择离职。在推特等收集资料的同时, 对抑郁症有了更为深入的了解。

书目附注:

有书目 (第203-206页)

提要文摘附注:

本书作者曾常年遭受抑郁症的困扰, 在尝试了无数种治疗方法之后, 目前病情趋于稳定。作者以过来人的身份将自己的治愈经验分享给读者, 并且将自己曾经尝试过的各种治疗方法以有无效果和操作起来的难易程度进行分类, 以一张图表的形式呈现给大家, 简洁、明了, 可操作性强。这是只有经历过并且战胜了抑郁症的人才能写出的“抵抗抑郁症方法大全”! 本书的价值在于实践, 在于持续不断的练习。只要坚定、精进地用心去练习, 你一定能从中获益, 过上和谐、健康的生活。

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