MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 食愈生活/王婉霏著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-5262-5/CNY78.00
- 载体形态项:
- xvii, 247页, [2] 页图版:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 王婉霏 著
- 学科主题:
- 食物养生-食谱
- 中图法分类号:
- R247.1
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 责任者附注:
- 王婉霏, 演员、模特、主持人, 健康饮食方式倡导者。作为模特, 她获得过环球小姐、港都小姐第2名、中华小姐*1名等奖项; 作为妈妈, 她关心全家人的饮食健康, 带宝宝从小建立健康的饮食观。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本结合作者的亲身经历和营养知识的营养健康食谱书, 作者从个人的健康饮食瘦身经历出发, 详细解析健康生活、健康饮食的基础框架及逻辑, 内容涵盖健康饮食习惯养成、健康食材分辨与选择、多种健康补充剂分析等。厘清基础饮食框架之后, 作者将针对大家最为关心的减脂、瘦身话题提供科学、营养、易学易做的健康食谱。全书配有精美食谱步骤详解, 简单易学, 呈现60道美味可口、简单的家常美食食谱, 内容涵盖减脂餐、增肌餐、家庭餐、甜品饮料四大类。对于普通中国家庭形成更健康的饮食习惯有促进作用。
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